下幌呂コミュニティセンター

　　

　ﾊﾟﾜｰYOGA　都度参加型※要予約　お子様連れO.K.※現在不開催

　　　　第３（祝日と重なる日は第１ｏｒ第４）月曜日　１０時～１１時

　ベビーyoga&ベビービクス　※現在不開催　ご相談下さい。

　　　　第２（祝日と重なる日は第１ｏｒ第４）月曜日　１０時～１１時

 

　パワーヨガ　月会費制度4500円　参加者募集！　※５~10月夏限定通室ﾌﾟﾗﾝ有り♪

　　　　毎週月曜　１９時３０分～２０時３０分

 

湿原の風　アリーナ

　（財）釧路スポーーツ振興財団　主催　全４、６、８回コースのスクール

　　スタイルUP教室｢骨盤美人｣　金曜１０時００分～１１時００分

 　　STEP美BODY　金曜11時15分～12時15分

コア鳥取

　健康サークル　「背骨コンディショニングⓇ」月会費制度4500円

　　　　毎週火曜（第５週目は休講）１０時００分～１１時００分

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　ヨガサークル　月会費制度4000円※残席１名！！

 　　　　毎週火曜（第５週目は休講）１１時１０分～１２時００分

　　

 

 

厚岸町　役場健康福祉課主催　

　　ヘルスアップ講座　背骨コンディショニング＆かんたんエアロビクス　９0分

　　２０２１年10月～2022年１月まで　全4回

　　２０２０年11月～2021年２月まで　全4回

　　２０１９年10月～2020年３月まで　全６回

　　２０１８年10月～2020年３月まで　全６回

 

 

弟子屈町　役場健康課主催　※国家事業メタボ対策

　　ヘルスアップ講座　初心者エアロビクス＆かんたんYOGA　９０分

　　２０１４年８月～201５年２月まで　全２４回　のべ４４回　　　

　　２０１５年７月～201６年２月まで　全２４回　のべ４４回　

　　２０１６年７月～2017年2月まで　　全20回　のべ40回

 　　

JA釧路管内女性研修会

　　2019年12月　　内容････スタイルアップ体操！骨盤美人

日本郵便　釧路管内女性研修会

　　2019年11月　　内容････かんたんヨガ　90分

看護師協会　根室支部　研修講師

　　2016年５月　　内容…‥背骨コンディショニング　　２時間

PTA研修

　　2013年～2019年　鶴居小,鶴居下幌呂小,鶴居幌呂小､釧路市鳥取西中､釧路市山花小