TEL0154-65-1746
ベビービクスはベビーマッサージとベビーエクササイズを組み合わせたプログラムで
赤ちゃんとママのスキンシップが基本になっています。
親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てることが目的ですよ。
ママの愛情のこもったマッサージ&エクササイズは、
赤ちゃんの発達段階に応じたベビーエクササイズをママがサポートしてあげることで、赤ちゃん自身の自然な運動発達の促進につながるだけでなく
知的発達や情緒性の発達にも効果があることが知られています。
人間の一生のうちで最も心身の発育・発達の著しいこの時期、
ベビービクスはママからの素晴らしいギフトになります。
一人息子(H18.7月生まれ)がお腹に舞い降りてきてくれたことを私が知ったのは、マタニティビクス インストラクターの研修を受けている期間でした。
私は、息子を授かって、
ほどなくマタニティビクスの研修を受けた事になります。
妊娠中は、お腹の息子に話しかけ、
「ここ、蹴って!」とお願いすると
『ポン』と蹴ってくれる遊びを
よくやっていましたよ。
なにかとブルーになる時期ですが、
そんなときはこの『ポン』に
癒されました。
それが私と息子との
コミュニケーションの原点です。
マタニティビクスの研修終了後に、
迷わずベビービクスの研修を受けました。
出産後は、息子相手にベビービクスを行いました。
息子は、私にベビービクスをやってほしくて
当時、エアロビクス中心で、週20本をこなしていた私を
全く新しいこの愛の世界に導いてくれたのでしょうか。
そのお陰か、とても元気はつらつな子に育ってくれ、
生後2カ月の時には、仰向けのまま、足で床をドンドン蹴って
上に上にドンドン進む動きをしていました。
健診の時に、町田市(年間出産数約3000人)のベテラン保健師さんが
ベビーベッドの中をぐるぐる回っている息子を見て
「この子は元気ね―。たまにこういう子はいるけれど
こんなに運動量の多い子は初めて!」と驚いていたことを想い出します。
妊娠中のママは、今、不安な気持ちもあると想います。
でも、じきに会える天使ちゃんとのことをイメージされて、
愉しい気分でその〝時”を迎えられたらと願っています。
2020年
4月
23日
木
コロナに打ち勝つ心と身体づくり。
Zoomのアプリを使い 自宅でヨガや背骨コンディショニングのレッスンを開催しています(^^♪
胸椎を整える体操で、肺や気管支がきちんと機能する丈夫な体を目指します。
筋温、体温を上げ 免疫力UP! お子様も一緒に自宅でヨガやストレッチをしてますよ♬
皆さんから画面を通して たくさんエネルギーをもらってます。運動をするとリフレッシュ&前向きな気持ちになれると思います。
2020年
2月
13日
木
北海道新聞2月13日夕刊に掲載された記事です。
二次使用の許可をいただきましたのでアップします🎵
プロの文章力に毎回驚かされる
私の伝えたい内容や経歴などが 限られた文字数でピタリと載せ、写真や印刷もキレイです。
参加者の皆様に恵まれ、楽しい雰囲気で体操をしてるのが表現できてると思いました。
2020年
1月
29日
水
2020年1月厚岸町ヘルスアップ講座の様子です。
レッスン90分のうち最初の30分ほどは エアロビクスダンス💃🎵
有酸素運動は スタミナアップ&脂肪燃焼効果がある。体力も増進致します。
しかも 音楽に合わせて楽しみながら出来る
( ´∀` )b good!👍
心も身体もぽっかぽか。
2019年
12月
04日
水
2019年
3月
11日
月
スタイルアップ教室「骨盤美人」
2018年度も好評のうち修了。来年度も4回~8回コースのレッスンを開催します。
尿失禁でお悩みの女性は意外と多い。骨盤底筋群のエクササイズはボディラインを美しくする効果も期待できます🎵
一人では続かない。インストラクターが正しいフォームを伝え、実践。皆で一緒に行うことで頑張れます。
継続すると運動効果を感じられる。骨盤の歪みの改善を目指しましょう。